2、将“背景”层填充为黑色，打出文字，最好选择一种稍稍粗些的字体，这样效果好些。
 
 

3、将文字图层删格化，进行编辑——变换——扭曲，最后效果如图，复制一层，分别为其命名为“文字”、“倒影”。
 
 

4、隐藏倒影图层，选择文字图层为当前操作。然后打开动作面板，点新建动作，为新动作命名为立体文字1。