人到中年该如何过性生活呢？50岁是人体的一个分水岭，人的年龄到了50岁之后，渐渐的就会展现出老态，这时候性生活的次数也会逐渐的减少，甚至很多已经开始禁欲了。其实，50岁以后男女仍然需要性交，只是体内机能和生殖系统有些跟不上而已。对此应该采取健康、合理的措施进行调节。那么50岁中年人该如何过性生活呢？

人在20-30岁的时候，不管四身体素质还是性激素的分泌都是十分强盛的，之后会随着年龄的增长而呈现递减的趋势，到了50岁之后就会呈直线的下滑。但这并不代表会丧失性欲，只不过性欲相比以前低很多而已。如果还想获得性生活欢愉，就得遵守以下三个原则。

一、改变节奏

在青壮年的时候，男女之间的性爱一定是最为激烈的，到了50岁之后各方面就开始偃旗息鼓了。这时候把握好性节奏就很重要了，如果以前每周一次，现在改成2周、三周，甚至一个月一次也可以。实际上，50岁夫妻相处时间已经不短，能保持每月都有一次性交就算是和谐的。在性生活中，双方要以温柔、缓慢的方式为主，失去了以往的激情，就要以缠绵甜蜜的感情抒发为主，用身体的交融来表达彼此爱意。