锻炼对于人体的保健作用是毋庸置疑的，每天坚持锻炼能够起到经脉疏通、活血化瘀、补肾益精的作用，能够有效的增强男性的性功能。有性功能障碍的男子，采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显着效果。下面就来为您介绍中老年男性功能保健按摩方法。

双掌推腹

男性仰卧着，双手重叠放于腹部，由上而下的按摩腹部的位置，重复做这一运动20次。再分别得从两侧的肋部下端按摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2