年龄一直是女人的忌讳，女人最难受的莫过于看着自己皮肤越来越松弛暗黄，每个女人都希望能停留在最美好的年纪。女人们为了能留住丈夫的心，为了永葆青春，不停地使用各种化妆品保养品，但是最后发现皮肤并没有改善多少。其实想要皮肤好，就要以内养外。都说40岁的女人最有味道，那40岁女性如何以内养外呢？一起来看看吧：

第一，就是要有一个好心态，容貌是父母赐予我们的，在不存在严重缺陷的情况下，自然的是最美的，不必为了追随哪个明星漂亮，而委屈自己，在脸上动刀子，而且整容手术还是有风险的，如果一旦出现问题，很有可能是终生的遗憾，所以要有一个好心态，你，就是你，天下独一无二，你要善于发现自身的美，或者说自身的特点特点也是一种美，一定要相信父母，他们是最爱我们的，他们一定是把他们最美好，最有特点的基因赐予了我们，所以我们一定要自信，每天照镜子都要对自己说自己很美，慢慢的你会发现，其实你真的很美。

在有就是不要生气、伤感、愤怒等，要学会控制你的情绪，如果一个人长期郁郁寡欢或急躁愤然，那她的脸上一定会积攒下这些情绪带给她的表情，长此以往，即便是这个人有一天很开心，但是看到自己无法抹去的曾经坏情绪留下的表情，她可能用不多时还会很不高兴，这样就会使一个恶性循环，也不利于容颜的美丽。

所以，女人要学会释然，没有什么过不去的火焰山，也许你换个角度看问题，你会优雅很多，优雅的女人同样是最美的。

第二，一定要以内养外，都说有一个好的心态，吃什么同样吸收的都好，所以，女性朋友们为了青春永驻除了要有好心态，还要注意饮食健康和饮食调养，不然吃了“垃圾食品”也会很好的吸收“垃圾”，慢慢的也会影响容颜的美丽，当然吃了不健康的食品，对身体也有伤害。