人都是会变老,衰老是生命的历程,死亡是生命的最后结局。衰老不仅仅是表现在外在皮肤的衰老,男性最明显的是表现在性功能方面的衰老。随着年龄的增加,男人们会发现自己在床上是越来越心有余而力不足,这就是衰老的象征。但是日常生活中也是可以通过做些什么来提高性能力,下面来看看生活中用来提高性能力的小措施。
1.保持充足的睡眠
多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。
2.慎重使用药物
不少药物,如消炎药等,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。
3.控制血压
男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。
4.戒烟戒酒
嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
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