当你忧郁、失望、无奈时，呼吸是会变得浅薄的。盛怒、怀恨在心时，呼吸更加浮躁。

　　完全深入的呼吸，就忘记了鼻孔，也忘记了气体的进出与交换。深呼吸促进空气量有节奏地增加，强化身体的氧化作用。

　　你若无其事，举重若轻，不动声色，缓缓地把天地间最珍贵但免费的东西运送至体内，然后叫体内无用乏味的负能量负因子和废气，缓缓地排走。

　　你心意澄明，感觉通透，再也不会为小事抓狂，亦不必为大亨暴跳如雷，更无须人家认同。

　　爱，如呼吸。深爱，就是深呼吸。