有一个小和尚，每次坐禅时都幻觉有一只大蜘蛛在他的眼前织网，无论怎么赶都不走，他只好求助于师父。师父就让他坐禅时拿一枝笔，等蜘蛛来了就在它身上画个记号，看它来自何方。小和尚照师父吩咐的去做了，当蜘蛛来时，他就在它身上画了个圆圈，蜘蛛走后，他便安然入定了。当小和尚做完功一看，却发现那个圆圈在自己的肚子上。原来困扰小和尚的不是蜘蛛，而是他自己，蜘蛛就在他心里，因为他心不静，所以才感到难以入定，正像佛家所说：“心地不空，不空所以不灵。”
　　
　　平静是一种心态，是生命盛开的鲜花。平静在心，在于修身养性。平静无处不在。只要有一颗平静之心，便能坦荡自然，不被诱惑。
　　
　　其实，平静是福，真正生活在喧嚣吵闹的都市中的人们，可能更懂得平静的弥足珍贵。与平静的生活相比，追逐名利的生活是多麽不值得一提。
　　
　　心灵的安宁意味着一种成熟的经历以及对于事物规律的不同寻常的了解。
　　
　　许多人整日被自己的欲望所驱使，好像胸中燃烧着熊熊烈火一样。一旦受到挫折，一旦得不到满足，便好似掉入寒冷的冰窑中一般。生命如此大喜大悲，哪里有平静可言？人们因为毫无节制的狂热而骚动不安，因为不控制欲望而浮躁。
　　
　　是的，环境影响心态。

　　快节奏的生活，无节制的环境污染和破坏，以及令人难以承受的噪声，等等，都让人难以平静。
　　环境的搅拌机随时都可以把人们心中的平静撕个粉碎，让人遭受浮躁、烦恼之苦，只有内心不为外物所惑，不为环境所扰，才能做到像陶渊明那样身在闹市而无车马之喧，正所谓“心远地自偏”。