唐僧高沙弥去参见药山禅师，药山禅师问：“你可知道人心像长安城一样热闹，熙熙攘攘的吗？”
　　
　　高沙弥说：“我的心中国泰民安。”
　　
　　药山问：“你的这种体悟是从读经得来的呢？还是从请益参学中得来的？”
　　
　　高沙弥说：“既不是从看经得，也不是从参学得。”
　　
　　药山问：“有人不看经也不参学，为什么得不到它呢？”
　　
　　高沙弥说：“不是他体悟不到，而是他不肯承担。”
　　
　　不开心不旷达的人，最重要的关键在于不能承担。不能承担就表示没有能力，能够承担的人，不管他遇到什么变局，是好是坏，是逆是顺，他都能定中生慧，凡事迎刃而解。也许这就是儒家所谓“造次必于是，颠沛必于是”的仁心至理。
　　
　　肯担当的人，便是对自己负责的人。
　　惟能担当，便没有埋怨，没有忌妒，心中常保悠游自在。
　　活力自然日增，生活也能活泼不拘。
　　放下后的那种清爽，那种豪迈不拘的放旷，正是现代人所缺乏的。
　　放下来，走出去，高歌一曲，生命的颜色也会因此鲜亮。