夫妻性生活是否和谐是夫妻最关心的问题，但我国人们都是保守矜持的，一般不会将性直接拿到饭桌上来说，所以大家只能私下里悄悄讨论了。夫妻晚上多样性交姿势会让夫妻性生活更和谐，所以要不断的变换姿势，换点新花样才能增加性趣。都说性爱是最减肥的运动，性爱说到底也是一种运动，下面就来看看性爱时用到的运动有哪些。

一、回转运动

回转运动是一种阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性下位的运动。做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于阴茎根部刺激阴道口。

二、混合运动

是一种多样化运动技巧，取得女性的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的性生活。

三、压迫运动

压迫运动是一种阴茎插入之后，紧密结合两人性器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。