把自己从任何妨碍自己成为自己的羁绊中解脱出来，从对自己的能力和梦想的真实性的怀疑中解脱出来。从对自己不能获得这一切或这一切无法获得的恐惧中解脱出来。
　　
　　把自己从过去中解脱出来，昨天的美好在心中仍然是你的。想忘记的就把它忘掉，因为明天只有一个日出之遥。把自己从悔恨或内疚中解脱出来，向自己承诺全力把今天过得充实。
　　
　　把自己从对他人的期待中解脱出来。永远不要因为达不到他人的标准而感到不安或窘迫。你对于自己来说才是最重要的。依靠自己感觉最好和正确的一切活着，他人才会尊重你的人品和诚实。
　　
　　把自己解脱出来成为真正的自己，你会比梦想飞得更高。