凤凰卫视著名主持人陈鲁豫在接受媒体采访时曾说，很多嘉宾来上《鲁豫有约》节目时，她通常会先问一个问题：这个故事讲完会不会影响你的人生？如果嘉宾觉得会，她就建议人家不要讲。她说，“你可以不做任何节目，但是你的生活是接下来每天都要去面对的。我不希望你做完我的节目之后连日子都过不下去了。不过是一期节目，犯不着把你的一生都搭进去。”
　　
　　《鲁豫有约》自2005年改版后，节目的嘉宾从名人扩大到了普通大众。在寻常百姓看来，“上电视”，无疑是一件非同一般的大事。鲁豫却告诉嘉宾，“不过是一期节目”。是的，不过是一期节目，它的“好不好看”不是第一位的，甚至“做不做”都没有关系，而对嘉宾今后生活的影响，才是至关重要的。
　　
　　被邀请到电视台做“一期节目”，对于平常人来说，的确是一次难得的机会。因为通过上“一期节目”，可以让一个默默无闻的平凡百姓成为家喻户晓的名人，也可以让一个命运多舛的家庭获得爱心援助从而渡过难关。但是，如果因此给自己今后的生活带来诸多不必要的纷扰和麻烦，那就大可不必去做了。
　　
　　在生活中，我们也会遇到类似“一期节目”的情况。比如说升职、晋级，对我们工薪阶层来说，颇为重要，以至于大家常常将其与自己的前途、命运联系在一起。所以，每逢此事，同事之间便或多或少有了明争暗斗。若是正常竞争倒也无妨，但偏偏有人热衷于通过打压别人来抬高自己。于是，昔日里称兄道弟的同事暗地里较上了劲儿：你拆我的台，我揭你的短；你道高一尺，我魔高一丈。最终结果是，无论是得意者还是失意者，都失去了友谊，自己的人格品行也大打了折扣。
　　
　　再比如，对于演艺圈里的人来说，“出名”和“走红”，颇为重要，以至于许多演员视之为自己的毕生追求。但是，若因此而折腰于所谓的“潜规则”之下，用自己的青春和尊严换取明日的“星光灿烂”，就绝非明智之举了。
　　
　　其实，升职、晋级也好，种种“名利”也罢，不过是“一期节目”而已，做好了固然能“声名远播”，但若是为此把“品格”、“道义”、“尊严”等足以影响自己一生的东西统统搭进去，还真是不值。
　　
　　“不过是一期节目”——鲁豫在节目前的提醒，是对嘉宾负责；我们也需要时常提醒自己，为了对人生负责。