十年前，我从企业报总编岗位上退下来时，张君接替我。他于1966年高中毕业，下乡到甘肃兵团一直办小报，新闻造诣深，又正在不惑之年，思维敏捷，精力充沛，工作起来就不知道休息。他抽烟很勤，酒喝得很凶，每次开通联会，他必喝得酩酊大醉。对他的接班，我是很高兴的，惟担心他的健康。为此，在交接班会上我郑重其事地说出了自己的担心和希望，但会后涛声依旧。
　　
　　转眼十年过去，本报成为全市五大优秀企业报之一。他却在50岁时得了心脏病，经及时治疗，幸免于难。出院时医生嘱咐：一是严禁抽烟喝酒；二是坚持天天锻炼。
　　
　　前几天晨练时，在公园看到了他，我说：“这不是太阳从西边出来了。”他苦笑着不说话，他爱人在一旁说：“这不是病了吗？要早听我们劝就好啦！现在烟也戒了，酒也不喝了，天天早上我陪他来锻炼。”我高兴地握着他的手说：“这是生命的觉醒，觉悟了就好！”
　　
　　其实，人多以为“自己是自己的，自己说了算”。实际上自己不完全是自己的，人作为动物的一种，是属于大自然的，他必须服从大自然的运转规律，这是不以任何人的意志为转移的。疾病就是对人不遵守大自然规律的一种惩罚和警告。
　　
　　病是什么？病就是先剥夺了你正常生活的权利，是否还要剥夺生命的权利，观察一下，看一看再说。在这里，任你是国家元首、开国重臣、巨星名流，还是高堂老祖，掌上千金，在疾病这根魔棒下一样都是阶下囚。
　　
　　一个人在健康时，他在世界上的可能性似乎是无限的，那时候他往往眼花缭乱，不知天高地厚，主次不分，轻重不计，甚至不知道自己吃几碗干饭。是疾病教育了他，从而恢复了他的基本判断力，才知道人的身体恰如一架机器，并且比机器还脆弱，经不起折腾。不能超负荷运转，还要经常保养维修。
　　
　　生命很有限，应倍加珍惜，珍惜的办法就是保持健康。从这个意义上来说，那些从年轻时就注意健康、坚持锻炼和养生的人，虽不能说是对生命的“先知先觉”，起码应该说有“自知之明”。