由于现在社会的诱惑太多，例如手机、电脑，越来越多的男人在床上是力不从心。不仅是因为没有时间，也因为压力的增加导致性欲低下。很多男女在性爱时会发现女人还没有尽兴，男人就已经偃旗息鼓了，这让不少女人都埋怨男人不行了。如何提高男人性生活时间？小编为你推荐4招，让你的性生活时间变得更持久。

一：提高高潮潜力

为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次。