“如何提升女友的性欲”这是很多的男性都想要知道的一个问题，现代的女性因为工作、生活等种种的压力使得性生活缺乏了激情，下面小编就来为您介绍五个提升女性性欲的方法。

1.睡眠

睡眠对于性爱的质量有着较为直接的影响，如果你的睡眠质量不佳，体能不能得到很好的补充，身体则会被迫给予性爱的能量，从而造成了体虚的情况。对于那些需要一个良好的夜间睡眠和性欲电梯，开始在晚上一个温柔的锻炼计划。探索瑜伽或太极不用尽全身的力气，提供了一个很好的心灵的放松感。

2.解除压力

各种各样的压力是导致女性性欲低下的一个重要因素，适当的锻炼可以帮助放松女性的身体。按摩、运动、充足休息能有效地对抗压力。另外，维生素B也能够缓减压力。还有，食用保健食物也可对抗压力，如人参和甘草。健康饮食有助于保持身体平衡。