性生活时，性技巧和时间的长短不是决定男人性能力好坏的最佳标准。男人私处的硬度才是性生活时的最大前提。

硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。

硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能过性生活。