在众人的意识当中，似乎对于成年之后男人的阴茎就不会再“长大”了保持着默认的态度，同时也承认粗壮的阴茎能带来更好的性爱感受。但是小编要告诉你，事实并非如此，饮食辅助调养是能够帮助男性增大自己的阴茎的。下面就同小编一起看看男人该如何增粗自己的阴茎吧！

含维生素食物

牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果中都富含着大量的维生素，维生素A、维生素E和维生素C对于延缓男人的衰老有很好的效果，同时还能够有效避免性功能的减退。

动物内脏