众所周知，有性功能障碍的人是没有办法获得正常的性爱生活的，这是很多男人感到自卑的根本原因，这样的疾病不仅在心理上影响着男性同时也会对影响到正常的性生活。那么都有哪些成人性保健方法呢？下面就同小编一起看看相关内容吧！

夫妻恩爱苦也甜

性爱的质量是男女双方的事情，需要双方的通力配合。但是因为男女生理结构上的不同，男性的性能力保养得当的话可以保持一生，但是女性绝经了之后，很多女性会出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。因此，夫妻之间要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可使用阴道润滑剂。这样不仅可以改善女性出现的上述症状，有利于双方健康，还能增进夫妻感情。