健康对于我们每个人来说都非常重要，尤其是男性健康，健康的饮食也是保证男人健康的重要元素，食物中有很多是有着催情作用的，但也有不少的败性食物。夫妻性生活跟饮食有着密切的联系，从饮食保健来提高性生活的质量，性功能在很大的程度上依靠于心血管系统和神经系统来传送。健康的食物让它们保持畅通，而垃圾食品则会让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。下面就来和你分享几个性生活技巧。

1.黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。