想要提高男人性能力，壮阳的食物是必吃的，那么吃什么食物壮阳呢?以下就是男人每餐必吃的8种比最好的延时壮阳药效果好很多的食物，跟着我们一起来看看相关内容吧。

1、麦芽油

严重缺乏维生素E会导致阴茎煺化和萎缩。性激素分泌的减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改善这种情况，所以我们在日常的生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、