我们身处的社会处于一个加速发展的状态，日益加剧的生活压力以及工作压力使得很多男人出现了阳痿、早泄等男性疾病。于是很多人都会注意壮阳补肾的问题，下面介绍的几种男人固精补肾的食物，助力你们的性爱生活，提升男人的性能力。

蚕蛹

蚕蛹中有着含量丰富的脂肪、蛋白质以及维生素，其味道鲜美营养也十分的丰富，男性遗精患者应该经常的食用，有着补肾壮阳、养肝固精的功效。中医说过：“蚕主益精气，强阴道，止精”。因此，男性患有遗精的症状可以多食用一些蚕蛹。

芡实

芡实性平和味稍干涩，有着补肾固精、养脾防早泄的功效。芡实能够有效的帮助男性治疗遗精的症状，其补脾固肾、益气固精的功效尤为明显。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。芡实不但能益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。