不举，是很多男人都害怕的一种疾病，但是也很寻常的一种疾病。不举，给夫妻生活带来了很大的困扰，那么房事不举吃什么能补呢？今天小编就给大家介绍几道补肾壮阳的膳食，让你做坚硬男人。

1.麻雀粥：麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。将麻雀西净，用精盐、葱、姜末 及料酒腌制片刻，然后用水蒸至烂熟，加入粳米，加水熬成粥，调入味精、香油即可食用。不举的患者可以每天早晚各吃一碗，连续食用30天。有效治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。

2.龙眼山药粥：龙眼肉5枚，淮山药50克，粳米50克，洗干净后加水煮成粥，每天早上当早餐食用，连续食用10天，然后停用5天，再食用10天，反复三次能够有效治疗心脾亏去引起的阳痿。

3.拘祀狗肾焖羊肉：狗肾3条、精羊肉1000克、拘祀子30克。狗肾除去筋膜，切段，加桂皮16克、构祀子及姜、葱、老酒适且一起烧煮。适用于老年阳虚畏寒的阳痿。