男人对于自己的性能力是永远都不会满足的，都希望自己能够做到“金枪不倒”。年轻的时候很容易做到，但是到了中年以后就需要在很多方面都多加注意，男人在平时的时候如果能够多注意以下几点就可以保持强壮的性能力。下面就为您介绍增强男人性能力的方法。

吃得健康

要做到拒绝美食的诱惑几乎比登天还难，但是美味的食物通常都是脂肪的来源，加上现代人多久坐不常动的坏习惯，导致许多上班族体脂都超标。如果工作繁忙能动的机会已经很少，那么建议多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶，并且定期检查体脂肪，才不会让动脉血管有硬化的机会，生理机能也才能一直保持健康。

少抽烟

抽烟很容易导致血管的不灵活，经过调查发现，有些阳痿患者源自于烟瘾患者，而且吸烟容易降低精子品质。许多烟民总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色，无论饭后、开心、难过，甚至做完爱都要来根烟舒心，感觉才像在过生活，但切记烟难戒，阳萎更难治疗喔！