男人常将自己的性能力看作是一件关乎自己面子的事情，同时也会关系到性爱时的质量。很多男人都希望自己在享受性爱高潮的同时，让身下的女人也能同时享受性高潮。下面就同小编一起看看男人如何壮阳吧！

1. 西瓜

很多人都喜欢在咽炎夏日的时候来一片冰镇的西瓜，不仅能够满足我们对于水份的需求，同时也能满足口腹之欲。西瓜不仅味道甜美，热量低，而且营养丰富。西瓜能够抵御心血管疾病，可以避免前期高血压病人恶化为真正的高血压病患者，预防心脏病和中风。西瓜中含有的瓜氨酸和左旋精氨酸可以在人体内形成一氧化氮，调节心血管，降低血压。瓜氨酸进入人体就会转化为精氨酸，它们都是氨基酸的一种，但如果直接服食左心精氨酸补剂容易导致反胃、恶心、呕吐、胃肠道不适甚至腹泻，因此，吃西瓜成了更好的选择，病人也能食用，而且西瓜还富含维生素A、B、C、钾元素和番茄红素。微量元素钾也能有效地预防高血压，一片西瓜含有664毫克的钾，远超过一只香蕉的钾含量，而人体每天只需要2000毫克的钾元素已经足够。