性能力是男人视为同面子相关的一种能力，不仅如此，男人的身体康健程度也是可以通过性能力“表达”出来的。但是，男人的性能力受到了多方面因素的影响，同时会随着年龄的增长而衰退。尽管，我们无法改变衰老这件事实，但我们却可以通过各种方法，让自己的性能力不衰退，甚至是更加强壮、更加生猛。性能力，是可以通过后天的保养和维护而更加强健的。那么男人该怎样提高性能力呢？所谓药补不如食补，下面就给大家推荐几种有助于增强男人性能力的食物。

1、海产品

海产品的种类有很多，我们的身边也不乏这类的食物，虽然我们平时都喜欢挑选自己喜欢的海产品来食用，但是很多人并不清楚其的保健功效。　深海的海产品受污染的概率比较小，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用，这是因为精子的主要组成元素就是锌元素。